Oleh: Ridhazia
FEEL good artinya puas secara emosional. Yakni ketika suasana hati tetap terjaga dengan perasaan syukur.
Demikian pula memiliki ketenangan dan antusiasme yang melimpah.
Seseorang yang tengah berada di zona feel good kerap mengakui dan menghargai hal-hal baik. Merasa sudah cukup dengan apa yang dimiliki.
Dan, feel good mengisyaratkan pentingnya kehidupan yang lebih autentik. Bukan hasil tiruan.
Ia menerima kehidupandengan lapang. Merasa sudah cukup dengan apa yang dimiliki. Terutama ketika pikiran dan perasaan menerima diri sendiri.
Banyak Pilihan
Feel good juga menumbuhkan perasaan mampu sekaligus punya banyak pilihan ketika ada masalah.
Itu sebabnya feel good cenderung berfokus pada jalan keluar. Bukannya berkubang dalam masalah.
Juga memilih terhubung dengan lingkaran kecil yang selalu positif.*
* Ridhazia, dosen senior Fdkom UIN Sunan Gunung Djati, jurnalis dan kolumnis, pemerhati psikologi dan komunikasi sosial politik, bermukim di Bandung, Jawa Barat.
