archivegaya hidup sehat

METRO BANDUNG, bandungpos.id - Universitas Islam Bandung (Unisba) merayakan ulang tahunnya yang ke-66 dengan penuh semangat dan kebersamaan, melalui acara Fun Run yang digelar Sabtu, (2/11). Kegiatan yang bertempat di kampus utama Unisba ini menarik lebih dari 700 peserta yang terdiri dari sivitas akademika, alumni, mahasiswa, serta masyarakat umum, tidak hanya dari Kota Bandung, namun juga dari berbagai daerah, termasuk Surabaya. Annisa Nadiyah Rahmani, S.E., M.Ak., selaku Ketua Pelaksana acara, menjelaskan bahwa Fun Run ini diselenggarakan untuk merespons tingginya antusiasme masyarakat terhadap kegiatan lari santai, serta untuk mempromosikan gaya hidup...

PERNAH merasa bangun di pagi hari dengan perasaan segar dan energik, tanpa perlu bantuan alarm? Atau mungkin kamu pernah merasa tertidur di malam hari dengan cepat dan merasa sangat lelah? Kedua hal ini dapat terjadi karena adanya apa yang disebut "body alarm" atau "ritme tubuh". Body alarm merujuk pada ritme internal tubuh kita yang mengatur berbagai proses biologis sepanjang hari dan malam. Ritme ini memengaruhi pola tidur, sirkulasi hormon, sistem pencernaan, dan berbagai fungsi tubuh lainnya. Ketika kita memahami dan memanfaatkan body alarm dengan bijak, kita dapat merasa lebih seimbang,...

PERNAHKAH Anda mendengar istilah Wisata Medis (Medical Tourism)? Medical tourism adalah sebuah perjalanan dari rumah ke sebuah tempat dengan harapan memperbaiki kondisi kesehatan seseorang sebagai salah satu jenis rekreasi dan pengobatan. Termasuk di dalamnya mendapatkan layanan medis dan alternatif, serta segala bentuk pariwisata lainnya yang dilakukan dengan tujuan menangani masalah kesehatan. Sederhananya, medical tourism fokus pada kegiatan pengobatan untuk menyembuhkan suatu penyakit yang disertai dengan kegiatan wisata. Awalnya, istilah medical tourism merujuk pada perjalanan wisatawan dari negara-negara berkembang ke negara-negara maju untuk mengejar perawatan yang tidak tersedia di tanah air...

GAYA hidup mengacu pada cara seseorang hidup, termasuk pilihan-pilihan yang mereka buat sehari-hari dalam aspek-aspek seperti makanan, aktivitas fisik, kebiasaan tidur, kegiatan sosial, dan pola pikir. Gaya hidup mencerminkan cara individu atau kelompok mengatur kehidupan mereka, nilai-nilai yang mereka anut, dan keputusan yang mereka ambil untuk memenuhi kebutuhan, keinginan, dan preferensi mereka. Gaya hidup sehat adalah tujuan yang diinginkan oleh banyak orang di seluruh dunia. Terlepas dari perubahan gaya hidup yang sibuk dan stres sehari-hari, meditasi telah menjadi alat yang populer untuk mencapai keseimbangan dan kesehatan yang lebih baik. Meditasi...

KEHIDUPAN di era digital sering disertai gaya hidup makan cepat saji yang sering kandungan makanan tidak sehat menjadi masalah baru. Itulah yang menyebabkan beberapa kalangan akhirnya memilih gaya hidup vegetarian yang seringi dijuluki ‘vegen’. Gaya hidup vegetarian semakin populer di seluruh dunia karena banyak orang mulai menyadari manfaatnya untuk kesehatan, lingkungan, dan kesejahteraan hewan. Vegetarianisme adalah pilihan makan yang menghindari daging hewan, termasuk ikan dan unggas. Meskipun bergabung dalam komunitas vegetarian bisa menjadi langkah yang bermakna untuk meningkatkan kualitas hidup Anda, peralihan ke diet ini bisa menjadi tantangan jika Anda...