Oleh Ridhazia Cuaca mendung dan dingin ternyata memaksa seseorang merasa mengantuk. Riset ilmiah menjelaskan cuaca dan suasana mendung dan dingin itu mempengaruhi tubuh manusia memproduksi lebih banyak hormon melatonin yang lazim mengatur siklus tidur. Gelombang Alfa Apalagi kalau ditambah suara hujan yang kerap terdengar berirama dan meninabobokan yang membuat otak rileks dan menghasilkan gelombang alfa, yang mirip dengan keadaan otak saat tidur. Kata para ilmuwan, gesekan antara hujan dan udara menghasilkan ion negatif yang dapat membuat sistem saraf, kardiovaskular, darah, dan pernapasan meningkat. Ion negatif juga dapat memberikan efek...

  Oleh: Budi Setiawan* FENOMENA penerbitan sertifikat hak guna bangunan (SHGB) dan hak milik (SHM) atas wilayah laut di pesisir utara Jawa, seperti di Tangerang, Subang, hingga Madura, menunjukkan betapa lemahnya pengawasan negara terhadap aset maritim. Laut yang seharusnya menjadi ruang publik kini berubah menjadi "properti pribadi" dengan legalitas yang patut dipertanyakan. Kasus yang mencuat di pesisir pantai Tangerang, memperlihatkan bagaimana aparat negara membiarkan pelanggaran ini terjadi. Padahal, laut adalah bagian dari ruang hidup masyarakat pesisir dan seharusnya dikelola untuk kepentingan publik, bukan untuk segelintir elite. Fenomena ini mencerminkan lunturnya...

METRO BANDUNG, bandungpos.id – Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Islam Bandung (Unisba) baru saja melaksanakan visitasi dari tim asesor ASIIN (Accreditation in Engineering, Computer Sciences, Natural Sciences, and Mathematics), yang merupakan bagian dari proses akreditasi untuk tiga program studi unggulan: Kedokteran, Profesi Dokter, dan Magister Kedokteran. Kegiatan ini berlangsung pada 29-30 Januari 2025 dan menjadi langkah strategis Unisba dalam memperkuat kualitas pendidikan dan standar akademik di lingkungan kampus. Tim asesor yang dipimpin oleh Prof. Dr. Valentin Stein dari University of Bonn, disambut dengan hangat oleh Rektor Unisba, Prof. Dr. H. Edi...

  Oleh Ridhazia Menurut sains, olahraga waktu sore dan malam menjadi waktu terbaik. Tapi bukan berarti olahraga pagi  tidak dianjurkan. Sebuah penelitian kesehatan membuktikan bahwa aktivitas lari antara jam 2 hingga 6 sore dapat meningkatkan ketahanan tubuh dan performa olahraga. Pada rentang waktu tersebut, fungsi otot berada dalam kondisi maksimal sehingga membuat tubuh bisa menyerap oksigen secara maksimal. Resistensi Insulin Sebuah penelitian yang diterbitkan di Diabetologia (2022) olahraga di luar kelaziman selama ini sangat disarankan. Tim peneliti menemukan berolahraga di sore dan malam hari siginifikan untuk menurunan resistensi insulin sebesar 18%, sementara...

PADANG PANJANG, BANDUNGPOS—Komunitas Seni Kuflet Padang Panjang, Sumatera Barat akan menggelar roadshow literasi ke 11 kabupaten/kota di Provinsi Aceh pada 18—30 April 2025 mendatang. Kegiatan itu merupakan rangkaian perayaan usia 28 tahun komunitas yang jatuh pada 12 Mei mendatang. Pendiri sekaligus pimpinan Kuflet, Dr. Sulaiman Juned, S.S., M.Sn., menyatakan bahwa roadshow ini bertujuan untuk memperkuat geliat literasi di Aceh. “Kami ingin berbagi semangat membaca, menulis, dan berkesenian dengan masyarakat Aceh. Literasi bukan hanya tentang buku, tapi juga tentang berbagai hal, dan Kuflet membawa sejumlah program,” ujarnya. Sebelas daerah yang akan...

KABUPATEN MAGELANG, BANDUNGPOS – Menutup Januari 2025, Forum Taman Bacaan Masyarakat (TBM) menggelar acara “Jagongan Literasi”, sebuah diskusi literasi yang menghadirkan Kepala Perpustakaan Nasional Republik Indonesia (Perpusnas RI), Prof. E. Aminudin Aziz. Acara ini merupakan bagian dari rangkaian Temu Pegiat TBM 2025 yang berlangsung di Magelang pada 31 Januari – 2 Februari 2025. Dalam suasana diskusi yang penuh antusiasme, Prof. E. Aminudin Aziz mengupas makna mendalam dari tagline “Perpustakaan Hadir Demi Martabat Bangsa.” Ia menegaskan bahwa perpustakaan tidak hanya berfungsi sebagai tempat membaca, tetapi juga sebagai wahana pengembangan ilmu pengetahuan yang...

  KABUPATEN MAROS, BANDUNGPOS—Sebait puisi karya almarhum seniman Sulsel, H. Udhin Palisuri, dalam bukunya Seikat Puisi Ainun dan Habibie, menegaskan bahwa hidup adalah pilihan, cinta, dan doa. Setiap pilihan memiliki konsekuensi, termasuk keberanian menghadapi dilema dan risiko. Hal itu juga menjadi bagian dari perjalanan hidup Dr. H.A.S. Chaidir Syam, S.IP., M.H. Pernah didorong oleh orang tuanya untuk menjadi dokter, namun hatinya lebih terpanggil untuk mengabdi sebagai pembela negara. Putra tunggal pasangan Andi Syamsuddin dan Hj. Andi Nadjemiah ini lahir pada 2 Februari 1977. Sejak kecil, ia gemar bermain pistol air, yang...

  Oleh  Ridhazia Pikun itu cuma mitos. Alih-alih memori mengalami penurunan fungsi kognitif malah semakin tua seseorang semakin baik performa otaknya. Penelitian tentang otak yang dirangkum dalam buku "The Secret Life of the Grown-Up Brain: The Surprising Talents of the Middle-Aged Mind" menjelaskan kalau pikun itu cerita tanpa fakta yang tidak teruji secara ilmiah. Penelitian itu justru mengungkapkan bahwa semakin panjang usia seseorang memicu regenerasi jutaan sel-sel otak. Pertambahan ini sekaligus menguatkan performa kecerdasan. Otak kiri-kanan Pada saat usia memasuki usia 40 tahun ke atas otak kanan dan kiri berfungsi...

MAKASAR, BANDUNGPOS, – Membaca sesungguhnya bukan Pilihan, tapi Keharusan atau wajib. Nah, untuk menjadikan membaca sebagai kebiasaan ataupun perilaku, maka haruslah dirangsang lewat stimulasi yang konsisten agar menjadi kebiasaan plus budaya. Karena itu, membaca sesungguhnya membentuk struktur kebudayaan yang seharusnya dimulai dari anak-anak sebelum lahir oleh ibunya telah memulai memberi asupan literasi. Caranya banyak membaca buku-buku. Pasca anak-anak lahir telah dibiasakan dibentuk perilakunya sebagai anak yang mencintai literasi, dekatkan buku-buku padanya. Klimaksnya, anak-anak tumbuh dewasa akan menunjukkan perilaku pro literasi karena sejak masa dalam kandungan ibunya telah berhasil memberi asupan...

KABUPATEN HALMAHERA SELATAN, BANDUNGPOS--Terletak di Provinsi Maluku Utara, memiliki potensi yang sangat besar untuk berkembang menjadi daerah yang mandiri dan berkelanjutan. Namun, untuk mencapai visi tersebut, penting bagi Torang untuk menyiapkan generasi yang tidak hanya cerdas secara akademis, tetapi juga memiliki literasi yang kuat. Literasi di sini tidak hanya terbatas pada kemampuan Torang membaca Torang menulis, tetapi juga mencakup berkarya sehingga tercapai 249 Desa di Bumi Saruma dengan pemahaman yang mendalam tentang lingkungan, ekonomi, sosial, dan budaya. Pendidikan yang berkualitas dan berkelanjutan harus menjadi prioritas utama. Dengan memperkuat literasi, dapat...