Berbagai Menu Makanan Ideal untuk Lansia
Kebutuhan nutrisi untuk lansia adalah hal yang perlu diperhatikan. Sebab jika tidak, mereka bisa alami gangguan kesehatan. Oleh karena itu, ada beberapa menu makanan untuk lansia yang ideal untuk dikonsumsi lebih sering. Menu makanan ini umumnya mengandung nutrisi yang paling dibutuhkan lansia, seperti serat, kalsium, vitamin, asam lemak, dan masih banyak lagi. KEBUTUHAN nutrisi akan berubah seiring bertambahnya usia. Banyak lansia membutuhkan lebih sedikit kalori karena metabolisme mereka melambat, sementara yang lansia yang lain membutuhkan lebih banyak nutrisi tertentu, seperti kalsium untuk kesehatan tulang. Sayangnya, banyak lansia tidak makan dengan...