Oleh: Ridhazia
Frasa “Every day is a fresh start” — yang artinya “setiap hari adalah awal yang baru” — menunjukkan bahwa setiap hari adalah kesempatan baru untuk memulai yang baru.
Fenomena psikologis untuk menunjukkan bahwa individu akan selalu lebih termotivasi dengan awal waktu baru. Melihat situasi yang ada dari sudut pandang yang baru untuk menemukan cara-cara berbeda dalam menghadapinya.
Kata Sang Profesor
Katherine Milkman, seorang profesor dari Universitas Pennsylvania dalam sebuah studi menemukan bahwa efek “fresh start”, seperti hari baru, bulan baru, tahun baru, bahkan setiap ulang tahun terbukti signifikan membantu individu lebih efektif menciptakan perubahan yang berarti dalam hidup.
Dengan kata lain, sesuatu yang dimulai dari titik yang paling baru dapat mengubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baru yang lebih baik.
Hal serupa dibenarkan psikolog klinis di Keystone Wealth Partners Dr Dan Pallesen. Ia mengungkapkan bahwa efek dari fresh start membuat kita termotivasi terhadap peristiwa penting di dalam hidup.
Hal ini merujuk pada pemikiran kalau kebaruan identik kesempatan untuk memulai kembali dari awal. Berarti pula nersedia membuka pengalaman, ide, atau perspektif baru yang belum pernah ada dalam rutinitas.*
* Ridhazia, dosen senior Fidkom UIN Sunan Gunung Djati Bandung, jurnalis dan kolumnis, pemerhati psikologi dan komunikasi sosial politik, bermukim di Bandung, Jawa Barat.
