Oleh: Ridhazia
PENEKITI Morgan Housel dalam buku, “The Art of Spending Money: Simple Choices for a Happier Life” mengungkap fakta terbaru bahwa fokus pada saat ini saja dan merasa puas dengan apa yang dimiliki lebih dari cukup untuk hidup suportif.
Melalui wawancara dengan sejumlah miliader dunia, sang peneliti itu juga membuktikan bahwa kekayaan melimpah tidak selalu signifikan mengubah kehidupan semakin ringan dan tenang.
Sebaliknya kepuasan harta dan posisi sosial seperti gengsi, gelar, jabatan yang terus menerus dikejar, justru cenderung menambah kekhawatiran dan kecemasan yang berkepanjangan.
Mindfulness
Penelitian ini mengungkap senyatanya, selalu ada keindahan dalam hal-hal biasa yang sederhana. Alih-alih berkutat pada kehidupan impian.
Katanya, menghargai hal-hal kecil dalam hidup yang mungkin terlewatkan lebih menjajikan ketenangan ketimbang selalu mencari hal yang lebih besar atau lebih baik yang hanya ada dalam bayangan.
Pendek kata, merasa puas secara alami yang mengarah pada perhatian penuh (mindfulness), selain menghargai momen “saat ini juga” merupakan formula hidup lebih positif dan suportif. *
* Ridhazia, dosen senior Fidkom UIN Sunan Gunung Djati, jurnalis dan kolumnis, pemerhati psikologi dan komunikasi sosial politik, bermukim di Bandung, Jawa Barat.
