archivetetap olahraga

Kesehatan Lansia

Selain Olahraga, Ini 6 Cara Menjaga Kesehatan Lansia

BERAPA  pun usia kamu, penting untuk menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit. Namun, ketika sudah memasuki usia 65 tahun atau lebih, tubuh akan mulai melemah dan lebih mudah terserang penyakit, bahkan komplikasi. Oleh karena itu, kesehatan lansia penting sekali untuk dijaga. Tetap aktif secara fisik, seperti rutin berolahraga, sudah diketahui sebagai cara yang baik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, selain olahraga, masih ada banyak cara lain yang juga tidak kalah penting untuk dilakukan guna menjaga kesehatan lansia, baik secara fisik maupun mental. Yuk, cari tahu di sini....