archivesering lapar

LAPAR umumnya terbagi menjadi dua jenis, yaitu lapar fisik dan lapar psikologis. Lapar fisik terjadi secara bertahap serta berkaitan dengan jenis dan jumlah makanan yang terakhir kali dikonsumsi, sedangkan lapar psikologis dipicu oleh hal yang bersifat psikis, seperti stres, cemas, atau sekadar bosan. Keinginan makan yang muncul akibat lapar piskologis dapat memicu Anda makan secara berlebihan serta mengonsumsi makanan tinggi kalori dan lemak. Jika berlangsung dalam waktu lama, hal ini berisiko meningkatkan berat badan atau obesitas. Penyebab Munculnya Rasa Mudah Lapar Rasa lapar yang muncul tidak selalu menunjukkan, bahwa Anda butuh makan,...