PENURUNAN stamina dan gairah seksual adalah hal yang wajar terjadi. Kondisi ini bisa dialami oleh siapa saja, tapi paling sering dialami orang yang sudah mengalami penuaan. Menjaga stamina seksual menjadi penting agar kualitas kehidupan seksual lebih baik. Lantas, apa yang harus dilakukan jika stamina seksual mulai menurun?
Kabar buruknya, penurunan stamina seksual sering dibarengi dengan menurunnya gairah untuk melakukan aktivitas tersebut. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang mengalami penurunan stamina seksual, mulai dari gaya hidup yang diterapkan, kondisi kesehatan tubuh, dan pertambahan usia. Nah, berikut ini 5 cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi stamina seksual yang menurun.
- Gaya Hidup Sehat
Seperti diketahui, salah satu penyebab menurunnya stamina seksual adalah gaya hidup yang tidak sehat. Maka dari itu, cara untuk mengatasinya adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Anda bisa memulai dengan memperbaiki pola makan, rutin berolahraga, cukup tidur, serta menghindari stres dan masalah psikologis lainnya.
