Kesehatan

Sering Terbangun Saat Dini Hari, Mistis atau Gangguan Medis?

193views

Oleh: dr. Arina Heidyana

MENDADAK terbangun dari tidur saat dini hari bukanlah hal yang menyenangkan. Kondisi ini biasanya terjadi pada pukul 2 atau 3 pagi. Di Indonesia, kebiasaan sering terbangun jam 2 pagi, kerap dikaitkan dengan kejadian mistis. Ada yang bilang, bangun tidur mendadak saat dini hari menandakan kamu sedang diperhatikan oleh makhluk halus. Padahal, kondisi ini bisa dijelaskan secara medis,.

Lalu, kenapa Anda bisa selalu terbangun jam 2 pagi? Bagaimana cara mencegahnya? Yuk, baca tuntas penjelasannya di bawah ini!

Penyebab Sering Terbangun Tengah Malam dan Dini Hari

Terdapat sejumlah penyebab yang bisa bikin kamu sering terbangun tengah malam  sekitar pukul 2 dini hari, di antaranya:

  1. Sleep Apnea

Sleep apnea bisa menyebabkan Anda sering terjaga jam 2 pagi. Gangguan tidur ini membuat Anda mengalami henti napas selama beberapa waktu. Penyebabnya, karena ada saluran udara yang tersumbat. Akibatnya, Anda jadi sering mendengkur dan mudah terbangun pada tengah malam. Karena mengganggu tidur, sleep apnea bisa bikin Anda sakit kepala, mudah lelah, dan sulit berkonsentrasi saat beraktivitas.

Leave a Response