PADATNYA rutinitas harian mungkin membuat Anda mau tidak mau baru tiba di rumah ketika sudah malam, bahkan terkadang hingga larut. Untuk melepas penat setelah seharian beraktivitas, mandi malam hari dapat menjadi pilihan. Akan tetapi, apakah boleh mandi malam hari? Kira-kira, mana yang lebih baik untuk kesehatan, mandi air dingin atau mandi air hangat?
Mandi Menggunakan Air Hangat atau Air Dingin?
Sebenarnya, manfaat air dengan berbagai suhu yang berbeda sudah dikenal sejak lama. Istilah yang sering digunakan untuk hal ini adalah hydrotherapy. Suhu air memiliki peran penting dalam hydrotherapy. Pasalnya, suhu air yang berbeda dapat mempengaruhi tubuh secara berbeda pula. Namun, baik air hangat maupun dingin, masing-masing memiliki keunggulan dan kekurangan, terutama ketika digunakan untuk mandi di malam hari.
