Oleh: dr. Astrid Wulan Kusumoastuti
TAK hanya merusak penampilan, ketombe di kepala terkadang membuat Anda sangat gemas dan kesulitan mengontrolnya. Sebab ketombe biasanya juga disertai dengan rasa gatal di kulit kepala. Pada wanita berhijab, kemungkinan muncul ketombe semakin meningkat, karena kondisi kepala yang tertutup sepanjang hari. Maka dari itu, perawatan rambut wanita berhijab tak jarang membutuhkan langkah-langkah ekstra.
Ketombe biasanya ditandai dengan kulit kepala berminyak, bintik putih di sekitar rambut, hingga kepala terasa gatal. Ada beberapa faktor yang bisa menjadi penyebab ketombe, seperti kulit kering, iritasi, jarang keramas, dan salah memilih produk pembersih rambut.
Untuk mengobati dan menghindari ketombe, harus dimulai dengan kebiasaan dan pemilihan perawatan yang tepat. Faktor-faktor seperti produk sampo dan jenis kain pada wanita berhijab akan sangat memengaruhi kesehatan rambut. Supaya lebih jelas, yuk simak cara mengatasi ketombe berikut ini.
Mencegah dan Mengatasi Ketombe untuk Wanita Berhijab
(Foto: Ist)
Bagi wanita berkerudung, berikut beberapa cara mengatasi ketombe yang dapat dilakukan agar rambut terbebas dari keluhan tersebut:
1. Mengelola Stres dengan Baik
Terlalu banyak pikiran atau stres akan dapat memengaruhi kesehatan Anda, tak terkecuali kesehatan rambut dan kulit kepala. Stres dapat memicu ketombe dan memperburuk gejala yang ada. Selain menghindari stres, Anda pun harus mengurangi stres pada rambut dan kulit kepala. Seperti tidak menggunakan dalaman hijab yang terlalu ketat, atau memilih kain hijab yang mudah menyerap keringat.
2. Sempatkan Kepala untuk Terpapar Sinar Matahari
Selalu sempatkan kepala Anda untuk mendapat paparan sinar matahari di pagi hari. Setelah keramas, sebelum menggunakan hijab sepanjang hari, Anda harus benar-benar mengeringkan rambut. Cobalah untuk duduk di bawah jendela dan biarkan sinar matahari yang masuk ke kamar Anda ikut menerpa kulit kepala. Namun, Anda harus memperhatikan dosis dari sinar matahari ini. Sebab terlalu banyak terpapar sinar matahari pun tak baik. Paparan sinar ultraviolet berlebih dapat merusak kulit dan meningkatkan risiko kanker kulit.
3. Rutin Keramas
Salah satu cara mencegah ketombe bagi wanita berkerudung, yang kulit kepalanya cenderung tertutup sepanjang hari, adalah dengan rutin keramas. Memproduksi minyak merupakan fungsi normal kulit kepala. Namun, jika tidak rutin dibersihkan, maka minyak yang menumpuk di kulit kepala dapat memerangkap kotoran bahkan kuman. Hal tersebut dapat menyebabkan timbulnya berbagai keluhan di kulit kepala, termasuk munculnya ketombe. Jadi, jangan sepelekan cara mengatasi ketombe yang satu ini.
4. Memilih Sampo yang Tepat
Cara mengatasi ketombe yang satu ini juga perlu diperhatikan, terutama bagi mereka yang memiliki kulit kepala berminyak. Usahakan Anda keramas setiap hari agar minyak tak bertumpuk di kulit kepala. Anda juga harus menggunakan produk sampo yang sesuai untuk kulit kepala Anda. Ada beberapa jenis sampo yang memiliki kandungan ampuh untuk mengusir ketombe. Misalnya, sampo zinc pyrithione. Jenis sampo ini mengandung zat antibakteri dan antijamur yang berfungsi mengurangi jamur di kulit kepala yang bisa menyebabkan ketombe.
5. Mengeringkan Rambut dengan Saksama
Salah satu kesalahan yang kerap dilakukan wanita berkerudung adalah langsung memakai kerudungnya saat rambut belum sepenuhnya kering. Pastikan Anda telah mengeringkan rambut dengan baik. Karena rambut basah akan menyebabkan kulit kepala menjadi lembap dan menjadi salah satu faktor risiko munculnya ketombe.
6. Memilih Kerudung yang Tepat
Salah satu cara mencegah dan mengatasi ketombe yang penting namun sering luput dari perhatian wanita berhijab adalah pemilihan kerudung yang tepat. Kerudung berbahan katun atau sutra dapat membantu menjaga sirkulasi udara yang baik di area kepala sehingga tidak mudah berkeringat. Tentunya, hal ini akan membantu mencegah kulit kepala menjadi gatal dan munculnya ketombe.
Memiliki rambut sehat dan bebas ketombe merupakan idaman semua orang. Sebab itu, lakukan kiat sederhana yang telah dijelaskan di atas agar masalah ketombe yang Anda alami bisa teratasi, dan Anda pun dapat memakai hijab dengan nyaman. Ingin tahu lebih lanjut mengenai cara mengatasi ketombe bagi wanita berhijab? Silakan Anda tanyakan langsung kepada dokter-dokter lewat layanan Live Chat di aplikasi KlikDokter. Selamat mencoba!**(Sumber: KlikDokter.com)
