MEMILIKI berat badan ideal merupakan dambaan setiap wanita, tidak hanya berdampak pada kesehatan berat badan ideal mampu membuat para wanita tampak lebih fresh dan flawless. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal, salah satunya dengan melakukan diet ketat mengurangi porsi makan.
Namun, tahukah Anda, bahwa ada cara diet yang lebih sehat tanpa mengurangi porsi makan, yaitu dengan fokus pada makanan yang sehat dan bernutrisi untuk menurunkan berat badan dikutip dari insider.com. “Dengan memilih makanan berkualitas tinggi nutrisi, Anda akan lebih mungkin tetap merasa kenyang tanpa kelaparan.” kata Tracy Lockwood yang merupakan ahli diet terkenal.
Berikut 6 tips diet tanpa mengurangi porsi makan dilansir dari healthline.com.
